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महिलाओं के लिए कीगल एक्सरसाइज के फायदे और करने का तरीका Kegel From healthunbox.com
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कीगल एक्सरसाइज एक प्रकार का स्पेसिफिक एक्सरसाइज है. Kegel exercises in hindi कीगल एक्सरसाइज स्वस्थ रहने का सबसे सीधा और प्रभावी तरीका है। कीगल एक्सरसाइज ऐसी एक्सरसाइज है जिसे हर उम्र की महिला कर सकती है। यह केवल. Kegal exercise, क्या है कीगल एक्सरसाइज, इसे करने के सेहत लाभ, kegal exercise बूस्ट करे सेक्स. Kegel exercise ka prayas purush handpractise ke baad bhi kar sakte hai.
यह एक्सरसाइज उन पुरुषों के लिए बेहद मददगार है जिनका प्राइवेट पार्ट पूर्ण रूप से उत्थान को प्राप्त नहीं होता है.
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